Obecnie bardzo wiele osób cierpi w samotności i nie potrafi się zmierzyć ze swoimi problemami. Niestety niemniej jednak nasz świat i tempo w jakim żyjemy najczęściej sprawia, że cierpimy i nie radzimy sobie z problemami, które są dookoła nas.
W większości przypadków jest taka sytuacja, że dla innych nie ma takiego dylematu, a osoba chora go widzi i jest on dla niej bardzo skomplikowany. Wtedy spotyka się z niezrozumieniem przez inne osoby i zaczyna się wstydzić tego co czuje. Zamyka się w sobie, nie preferuje rozmawiać i traci kilka z życia, traci energię, szczęście, kontakty z ludźmi, co może doprowadzić wręcz do całkowitego zamknięcia się w sobie. Warto mieć świadomość tego, że jest wielu ludzi, które borykają się z podobnymi problemami. Nie jesteśmy sami i warto korzystać z pomocy jaka jest nam oferowana. Taką radą jest z pewnością psychoterapia. Podczas takich zajęć wspólnie z psychoterapeutą rozmawiamy o indywidualnych kwestiach, próbujemy znaleźć powód, dla którego takie kwestie się ogólnie rzecz biorąc pojawiły, w jaki sposób przeszkadzają nam one w życiu, czego czekamy od psychoterapii, a potem wspólnie staramy się znaleźć rozwiązanie tego kłopotu. Okazuje się, że bardzo sporo osób korzysta z pomocy psychoterapeutów. Nie należy się wstydzić, ponieważ to, że udajemy się na taką terapię wcale źle o nas nie świadczy, dosłownie odwrotnie świadczy o tym, że chcemy zmierzyć się z tym dylematem , a dodatkowo go rozwiązać. Warto odkryć dobrego psychoterapeutę, który korzysta z różnych sposobów w jaki sposób przykładowo. muzykoterapia, czy biblioterapia. Nie musisz zawsze tylko opierać się na samych medykamentach, bo my jesteśmy ważnym elementem tego rozwiązania.
Zobacz: Psychoterapia Gdańsk - www.egzystencjalna-psychoterapia.pl.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz