Bieganie stało się w ostatnich czasach bardzo modne. Wiele osób, które dopiero woli rozpocząć swoją przygodę z uprawianiem tego sportu, wychodzi natomiast z błędnego założenia, że przygotowanie do wykonywanie tego rodzaju aktywności wymaga dużych nakładów inwestycyjnych. Nic bardziej mylnego! Tak faktycznie aby rozpocząć potrzeba jedynie kupić porządne buty do biegania.
Dlaczego nie wolno uprawiać joggingu chociażby w zwyczajnych tenisówkach czy adidasach? To bardzo łatwe - obuwie tego typu, używane na co dzień, nie posiada odpowiednio wysokiej podeszwy, która dzięki swojej konstrukcji amortyzuje ruch w czasie biegu, a co za tym idzie, z ogromnym skutkiem chroni stawy i kręgosłup, narażone na nieznaczny wstrząsy Na samym początku polecam zaopatrzyć się również w termoaktywną odzież do biegania, zegarek sportowy można zakupić dopiero w późniejszym okresie, kiedy pojawi się konieczność stałego monitorowania tętna, tempa ruchu , a oprócz tego kontrolowania kolejnych osiągów i postępów. Jak zatem widać, bieganie nie jest drogą aktywnością, nie wymaga bowiem kupna kosztującego wielkie sumy sprzętu czy zakupu karnetu na siłownię. Jogging można uprawiać właściwie na każdym kroku - w parku, lesie, mieście, czy na pobliskim osiedlu. Nie ma poprawnie żadnych ograniczeń, również majątkowych. O ile posiada się odpowiednią ilość motywacji, dobrego nastawienia , a ponadto sensownie skonstruowany zamysł treningowy, w rzeczywistości nie powinno się inwestować fortuny w modne gadżety sportowe, porządne obuwie do biegania w zupełności wystarczy, aby rozpocząć uprawiać ten sport.
Źródło informacji: odzież do biegania nike.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz